筋肉痛

運動不足解消のために、Switch用ソフトのFit Boxingを始めてみた。

たった3日で肩の筋肉痛がすごい・・・

トレーニングメニューは自分の希望を入力する事で、システム側で自動で決めてくれる。

1日目はチュートリアルがてら10分ほどで終了。

2日目、ダイエット目的でオススメになってた35分コースを選択→予想以上のキツさで20分くらいで中断

3日目、前日を踏まえて25分コースに変更→これがちょうどエエ！

4日目、スケジュール的に時間なく、15分コースで軽く運動。

しっかり続けたいなぁと思ってるけど、油断したらサボってしまうので、がんばろう！